ڈاکٹر کِمی این جی، ہارورڈ میڈیکل سکول میں ایسوسی ایٹ پروفیسر اور ہاضمہ کے کینسر میں ماہر معدے کی ماہر دو دہائیوں سے کینسر کے انسٹی ٹیوٹ میں مریضوں کا علاج کر رہی ہیں۔ اس کی تحقیق 50 سال سے کم عمر کے نوجوان بالغوں میں کولوریکٹل کینسر کے معاملات میں پریشان کن اضافے پر روشنی ڈالتی ہے، جس کی تصدیق متعدد عالمی مطالعات سے ہوئی ہے۔ یہ مضمون قارئین کو جلد پتہ لگانے اور روک تھام کے لیے علم کے ساتھ بااختیار بنانے کے لیے پانچ ضروری حقائق کا خاکہ پیش کرتا ہے۔
1:آنتوں کے کینسر کی ابتدائی علامات سے واقفیت ضروری ہے
بڑی آنت کا کینسر دنیا بھر میں نوجوانوں میں بڑھنے والی سب سے عام قسم ہے۔ ڈاکٹر این جی اس بات پر زور دیتے ہیں کہ ابتدائی علامات کو پہچاننا جان بچانے والی ابتدائی تشخیص کا باعث بن سکتا ہے۔
عام ابتدائی علامات میں شامل ہیں:
- پاخانہ میں خون، ایک بڑا سرخ پرچم۔
- غذائی تبدیلیوں کے بغیر وزن میں کمی۔
- آنتوں کی عادات میں تبدیلی، جیسے بار بار اسہال یا قبض۔
- پیٹ میں مستقل درد۔
- خون کی کمی سے خون کی کمی کی وجہ سے جاری تھکاوٹ۔
ڈاکٹر این جی نوٹ کرتے ہیں کہ ڈاکٹر کے ساتھ ان علامات پر بات کرنا بہت ضروری ہے، چاہے شرمناک کیوں نہ ہو، کیونکہ بروقت مداخلت سے نتائج نمایاں طور پر بہتر ہوتے ہیں۔
2:ماحولیاتی عوامل اضافہ کا سبب بن رہے ہیں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 1990 کی دہائی کے وسط سے نوجوان بالغوں میں کولوریکٹل کینسر کی شرح تقریباً 2 فیصد سالانہ بڑھی ہے۔ 1990 کی دہائی میں پیدا ہونے والوں کو 1950 کی دہائی کے مقابلے میں 2-4 گنا زیادہ خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ڈاکٹر این جی اس کی وجہ جینیاتی تبدیلیوں کے بجائے ماحولیاتی عوامل کو قرار دیتے ہیں، بشمول:
- موٹاپا، جس میں حالیہ دہائیوں میں اضافہ ہوا ہے۔
- لمبے عرصے تک بیٹھنے کے ساتھ بیٹھے ہوئے طرز زندگی۔
- سرخ گوشت، پروسیسڈ فوڈز، چینی، اور میٹھے مشروبات میں زیادہ غذا۔
اگرچہ موٹاپا ایک کلیدی کھلاڑی ہے، لیکن تمام مریض موٹے نہیں ہوتے، جو کہ دوسرے نامعلوم جیسے مائیکرو پلاسٹک کی تجویز پیش کرتے ہیں کہ کینسر کی جدید تحقیق میں مزید مطالعہ کی ضرورت ہے۔
3: جینیاتی جانچ سے کافی کچھ معلوم ہوسکتا ہے
زیادہ تر نوجوان بالغ کیسوں میں واضح موروثی روابط نہیں ہوتے، لیکن ڈاکٹر این جی تمام نوجوان مریضوں اور خاندانی تاریخ کے جائزوں کے لیے جینیاتی جانچ کی سفارش کرتے ہیں۔
- ٹیسٹ کیوں؟ وراثت میں ملنے والے سنڈروم کو بڑھتے ہوئے خطرے کی نشاندہی کرتا ہے۔
- کارروائی کا مرحلہ: اگر خاندانی تاریخ میں کینسر شامل ہو تو جینیاتی مشیر سے مشورہ کریں۔
یہ نقطہ نظر امریکن کینسر سوسائٹی جیسے مستند اداروں کے رہنما خطوط کے مطابق ہے۔
4: نوجوان مریضوں کو زیادہ مشکلات کا سامنا ہوسکتا ہے
چھوٹی عمر اکثر جارحانہ علاج کی اجازت دیتی ہے جیسے زیادہ کیمو خوراک، زیادہ چکر، سرجری، یا تابکاری، ممکنہ طور پر بقا کی مشکلات کو بڑھاتی ہے۔ تاہم، ڈاکٹر این جی نے انکشاف کیا کہ کامیابی کی شرح بڑی عمر کے مریضوں سے زیادہ نہیں ہے۔ درحقیقت، 35 سال سے کم عمر افراد کو ابتدائی اموات کے خطرات کا سامنا ہے۔
مزید برآں، 80% نوجوان مریض 18 سال سے کم عمر کے بچوں، عمر رسیدہ والدین، کیریئر کے وسط کے مطالبات، یا خاندانی منصوبہ بندی، جذباتی اور لاجسٹک بوجھ کو بڑھاتے ہوئے نگہداشت میں مصروف ہیں۔ امریکہ میں، 50 سال سے کم عمر مردوں میں کولوریکٹل کینسر کی اموات میں اضافہ ہو رہا ہے، اگر یہ رجحان جاری رہا تو 2030 تک خواتین میں یہ سب سے بڑی وجہ بن جائے گی۔
5:اسکریننگ کرانا ضروری ہے
ڈاکٹر این جی 45 سال سے زیادہ عمر والوں کے لیے اسکریننگ پر زور دیتے ہیں، جن میں خاندانی تاریخ ہے، یا علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ ہچکچاہٹ نہ کریں — بغیر شرم کے ڈاکٹروں یا اہل خانہ سے مشورہ کریں۔
مرحلہ وار اسکریننگ گائیڈ:
- خطرے کا اندازہ کریں: خاندانی تاریخ یا علامات؟
- کولونوسکوپی یا اسٹول ٹیسٹ شیڈول کریں۔
- نتائج پر فوری عمل کریں۔
- صحت مند عادات کو اپنائیں: متوازن خوراک، ورزش، وزن کا انتظام۔
- کینسر سے متعلق آگاہی مہم کے ذریعے آگاہ رہیں۔
نوجوان بالغوں میں بڑھتے ہوئے رجحان کی وجہ سے عالمی اعداد و شمار جلد اسکریننگ شروع کرنے کی حمایت کرتا ہے۔
صحت مند طرز زندگی کے لیے قابل عمل نکات
کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرات سے نمٹنے کے لیے:
- غذا اور ورزش کے ذریعے صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
- پروسیسرڈ فوڈز اور سرخ گوشت کو محدود کریں۔
- بیٹھے رہنے والی عادات کا مقابلہ کرنے کے لیے متحرک رہیں۔
- کمیونٹی ڈسکشن کے ذریعے کینسر سے متعلق آگاہی کو فروغ دیں۔
یہ بھی پڑھیں: گھٹنوں کے درد سے بچاؤ کی آسان عادات
اکثر پوچھے گئے سوالات
نوجوانوں میں کینسر کیوں بڑھ رہا ہے؟
حالیہ مطالعات کے مطابق خوراک اور موٹاپا جیسے ماحولیاتی عوامل۔
کینسر کی ابتدائی علامات کو کیسے پہچانا جائے؟
پاخانہ میں خون، وزن میں کمی، آنتوں کی تبدیلیوں پر نظر رکھیں۔
کینسر سے بچاؤ کے مؤثر طریقے کیا ہیں؟
صحت مند کھانا، ورزش اور اسکریننگ۔
کیا نوجوان بالغوں کے لیے علاج مشکل ہے؟
منفرد چیلنجز موجود ہیں، لیکن جارحانہ اختیارات دستیاب ہیں۔
نتیجہ
نوجوان بالغوں میں تیزی سے بڑھتے ہوئے کینسر کے بارے میں ان پانچ حقائق کو سمجھنا—ابتدائی علامات، ماحولیاتی ڈرائیور، جینیاتی بصیرت، منفرد چیلنجز، اور اسکریننگ—آپ کو فعال اقدامات کرنے کے لیے تیار کرتا ہے۔ ڈاکٹر این جی کی مہارت اور عالمی تحقیق کی حمایت سے، ابتدائی کارروائی سے جانیں بچ جاتی ہیں۔
تبصروں میں اپنے خیالات کا اشتراک کریں، صحت کی تازہ کاریوں کے لیے سبسکرائب کریں، اور اطلاعات کو فعال کریں۔ کینسر کی روک تھام کے بارے میں مزید دریافت کریں۔
